想跟大家粉想一些安撫寶寶哭鬧的小撇步~ 雖然不一定每個寶寶適用，

但在幾次安撫下，隊友有發現幾個基本的安撫方式，基本上可以讓妹妹的頁晚沒有那麼難熬

我們也是很欣慰了~ 首先，尋求專業醫師的建議是第一要務：

1/ 尋求專業醫師意見

回診會定期帶妹妹給醫生做基本檢查，這個時候就可以請醫師，就妹妹可能會半夜哭鬧的原因提供改善說明

特別是每個寶寶哭鬧的原因不盡相同，因此專業醫師針對寶寶現況作的診斷與建議就相當重要。

2/ 了解嬰兒哭鬧的基本知識

• 寶寶哭鬧原因
• 寶寶哭鬧如何安撫
• 新生兒為什麼特別容易半夜哭鬧?
• 爸爸媽媽想有個完整的睡眠，怎麼做可以降低寶寶半夜哭鬧的機率? (如何從平日飲食或生活習慣的養成來預防新生兒哭鬧)
• 新手爸媽的心態：互相支援，沒有誰應該全部 take over，會屎

寶寶哭鬧原因、如何安撫

一般來說，當寶寶哭鬧時，首先會檢視是否為生病所致（如發燒、腸胃症狀等）；寶寶生病不舒服的哭聲和平日的哭聲通常不太一樣，父母或主要照顧者能夠輕易察覺兩者差異。

一旦排除上述因素後，接下來，父母必須儘可能去釐清、了解哭鬧行為背後想傳達的「訊息」，如尿布濕、肚子餓、想抱抱等等；畢竟對寶寶來說，他們只是想藉由「哭鬧」尋求協助、解決問題，只要被滿足了，自然就能減少哭鬧的頻率。

1、感冒
患感冒的寶寶半夜容易醒來哭鬧，因為感冒可造成寶寶的呼吸道阻塞及全身的不適，應對症處理，儘快縮短病程，減輕症狀。多給寶寶喝熱水，喝新鮮果汁，必要時在醫生的指導下，用減輕鼻堵的藥物。側臥的睡眠方式，更適合感冒的寶寶。

2、發熱
寶寶在發燒時會不斷哭鬧。父母應在醫生的指導下，合理應用解熱的方法或解熱劑，給寶寶儘早解熱，進行降溫護理，以免引起高熱驚厥。

3、長牙期的疼痛
寶寶從5個月開始長牙，到2歲半長全，寶寶會因為長牙帶來的不適而哭鬧。應注意觀察寶寶的臉頰、下頦，如果有明顯的口水紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒等，就要考慮是否有長牙疼痛困擾著寶寶，可以採用局部冷敷的方法緩解寶寶的不適。待寶寶牙齒長出後，睡眠會自然好轉。

4、憋尿而哭鬧
有的寶寶，尤其是男寶寶，因憋了尿膀胱飽滿的刺激使寶寶感到不適，於是寶寶就會表現為睡覺不踏實、來回翻身、伴哭鬧。解尿後，寶寶就會繼續安靜地睡覺。不要在寶寶臨睡前半小時給寶寶進乳、水太多，要掌握寶寶解尿的時間規律，也可以主動在一定時間，提前給寶寶換尿布或把尿，這樣就可以有效減少寶寶因排尿引起的哭鬧。

5、鼻塞
寶寶常會出現吃奶時的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶寶，或是感冒了的寶寶。鼻腔中有大的鼻痂，會使鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸。這樣，乾燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會引起寶寶突然大哭。用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物後，寶寶才能順利地吸吮，繼續安然入眠。

6、腸道疾病
在炎熱的夏、秋季節，經常會因為吃了引起寶寶過敏或腹部不適的食物，寶寶會在夜間焦躁不安，甚至哭鬧。此時要注意寶寶的腹部有無脹氣，包塊，拒按，大便等的情況，父母應立即帶寶寶去醫院。

7、夜間溫度不適
室內溫度最好不要超過24℃，太熱或太冷，或穿的、蓋的過多，使寶寶在睡眠中煩躁或把被子蹬掉，繼而感覺寒冷，也會導致寶寶出現哭鬧。

8、空氣中有刺激物
臥室中的刺激物，可能使寶寶的呼吸道發生過敏、阻塞，因而發生哭鬧。刺激物可來源於香煙味、痱子粉、驅蚊花露水、油漆等。

9、噪音
當寶寶處於淺睡眠階段，或者處於從深睡眠進入淺睡眠的過程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的聲音，均可以驚醒寶寶，引起哭鬧。

10、突然的母子分離

11、過分的活動
寶寶神經系統發育還不完善，抑制功能較弱，如果白天受到過強的刺激或晚上睡前有過過於激烈的活動，都會使寶寶在睡眠時，大腦仍處於興奮狀態，因而引發在睡眠中的突然哭鬧。所以，在睡前不要讓寶寶活動過多，使大腦興奮性過高，以保證寶寶有一個好的睡眠。

12、父母、照顧者的情緒變化
如果是與寶寶接觸最親密的人，尤其是媽媽，情緒不穩定，比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等，往往容易“傳染”給寶寶；如果有家庭關係變故、人員之間衝突或者搬家等情況，都會使孩子處於情緒緊張狀態，因而哭鬧。

參考資料：嬰兒哭鬧不止的八大原因

新生兒哭鬧這樣安撫

1. 包（Swaddling） 用布巾將寶寶包緊一點，這樣會讓他們比較有安全感，就像是在子宮內一樣被包裹的感覺，並能降低他們受到驚嚇而哭鬧的情形。

2. 側身躺（Side/Stomach position） 抱著寶寶的時候，將他的臉朝著胸部躺，這樣的姿勢會讓他感到安全。這個動作對於有哺餵母乳的媽媽來說，是相對方便的安撫法。

3. 白噪音（Shushing） 因為寶寶在子宮裡聽見媽媽體內的血流聲音，就猶如吸塵器的聲音一樣大，所以模仿這樣的聲音，會讓他們覺得像是在子宮里一樣，可用吹風機、吸塵器、除濕機，甚至車子的引擎發動聲，都有著平息哭泣並幫助睡眠喔！

4. 輕輕搖晃（Swinging and jiggling） 輕輕且有規律性的搖晃寶寶，可以他們回想起在子宮中的活動狀態，所以會感到安心。

5. 吸吮（Sucking） 寶寶的滿足感是透過吸吮來獲得最大滿足，所以哈維·卡爾普醫師建議可適當使用奶嘴來幫助寶寶安靜下來。

參考資料：寶寶哭不停該怎麼辦？適用0~3個月新生兒的哭鬧安撫法 - Heho親子
https://kids.heho.com.tw/archives/141350

哭泣是寶寶的溝通方式，建議以平常心看待

寶寶哭是一種與大人溝通的方式，畢竟生命的起點就是從哭開始，跟寶寶相處久了，爸媽也會愈來愈能聽得懂寶寶哭聲所代表的需求。若是有無從確認的情況，謹記「如果無法排除寶寶的哭泣原因，立即就醫找原因」。

參考資料：為什麼寶寶一直哭？醫師教你從這些判斷找原因

這邊也整理幾個從自身經驗/醫師分享出發的文章給大家

嬰兒哭鬧怎麼安撫? 認識嬰兒哭鬧兩大原因，正確飲食與陪伴很重要！

寶寶哭鬧不安，可怕的「腸絞痛」?

其實越了解嬰兒哭鬧相關的知識，越不會在寶寶半夜哭不停時束手無策~~~