和其他寶寶比，我的寶寶是不是長得太瘦小？怎麼感覺寶寶最近好像沒長大？這是許多爸媽常常會擔心的問題，害怕自家小孩發育的比較慢，但通常檢查過後證實爸媽的擔心常常是多餘的。「感覺」一向是非常不精確、容易出錯的，因此建議爸爸媽媽對寶寶的生長發育有疑問，還是要以寶寶的生長曲線為主。
許多家長其實對於小孩的生長曲線並不了解，然而嬰兒的生長曲線其背後代表的意義非常重要，透過生長數字能適時的幫助寶寶更好的發育，尤其是嬰兒大腦發育的黃金時期，家長們要特別注意寶寶的營養，千萬不要錯過寶寶一生一次的大腦發育時期。
因此藉由本文將會簡單介紹，小孩的生長曲線、如何解讀小孩的生長曲線，以及簡單說明嬰兒大腦發育的重要性。
生長曲線圖是什麼？新手爸媽不可不知的事
兒童生長曲線百分位圖包括身長/身高、體重與頭圍3種生長指標，分為男孩版和女孩版。生長曲線圖上畫有97、85、50、15、3等五條百分位曲線。兒童的成長是連續性的，家長可以將孩子生長情形畫記於兒童生長曲線百分位圖上，隨時觀察寶寶發展狀況。
生長曲線百分位圖是採用世界衛生組織公布的全球0至5歲兒童生長曲線標準圖。另外在近年的改版中增加了5至7歲的生長曲線圖。圖中的橫軸表示年齡，縱軸由上至下分別表示身高、頭圍及體重。
女孩的生長曲線圖。（圖片來源：衛生福利部國民健康署）
男孩的生長曲線圖。（圖片來源：衛生福利部國健康署）
參考資料：0-7歲兒童生長曲線
生長曲線圖怎麼看？數字背後代表什麼意義？
當測量好身高、體重與頭圍後，先從橫軸標定年齡，再從縱軸選測量後所得到的數值，在兩條線的交會處畫下一個點做記號。參照百分位線：由上至下的紅、橘、綠 、橘、紅線分別是97、85、50、15、3百分位曲線，可以推出小孩當前的生長情形來與其他同年齡的小孩比較。
以一個體重在50百分位的兒童為例，表示在100個同年齡的寶寶中，這個孩子的體重贏過50個，屬於中間值。倘若體重是97%，表示100個寶寶中，只有3個寶寶比你的寶寶重；假如體重是3%，表示100個寶寶中，只有3個寶寶比你的寶寶輕。不過家長們要特別注意，生長曲線為連續性的紀錄，不能只以一次的測量結果就斷定寶寶的生長發展走勢。
參考資料：新版兒童生長曲線
一般而言，落在3%～97%之間，均屬正常範圍。通常只有當數值「大於」97%或「小於」3%時，就要擔心寶寶的生長指標有過高或過低的情形，可能需要詢問兒科醫師，評估生長情形。
通常寶寶會沿著自己的生長曲線走，因此提醒家長不要太過擔心，或對於寶寶的生長曲線有得失心，應該以寶寶自身的生長曲線做為參考，無須和其他嬰兒相比。另外特別提醒，假如上一次與下一次的測量結果改變的幅度超過兩個曲線區間（例如從85%掉到15%），可能是異常的警訊，必須特別留意與追蹤。
千萬別錯過！寶寶大腦發育黃金時期：0-3歲很重要！
當看到生長曲線達標時，有些家長會忽略粗細動作或語言表達等其他指標而錯失嬰幼兒一生一次的0-3歲腦部發展黃金期。例如以為是大隻雞慢啼、以為腦發展只能靠遺傳，卻不知後天營養也扮演關鍵角色。
事實上，寶寶3歲前已奠定80%的大腦學習力，可能影響日後認知語言、肢體和動作發展等，因此在寶寶3歲前提供正確且充足的營養至關重要。瑞士研究證實攝取「神經鞘磷脂EX」可幫助寶寶加速腦發展，相較攝取其他營養素的寶寶學習力分數勝出 20%。
為確保小寶貝學習發展順利，除生長曲線外，家長應關注腦部發展的四大面向，並把握0至3歲這段腦發展的黃金關鍵期。腦發展指標的四個面向，分別為粗動作、細動作、語言發展以及社交認知發展；四大面向皆適齡有所發展。
舉例來說，三個月大的新生兒能抬頭45度，屬於粗動作發展面向；聽到熟悉的聲音時，會有兒語的回應，家長可藉此掌握寶寶語言認知發展狀態。滿週歲的小寶貝，會撕紙以及揮手說再見等。
寶寶腦部發展的三大關鍵：營養、陪伴、刺激
由於生長曲線的表現與寶寶腦發展息息相關，洪醫師進一步解析掌握腦部發展黃金關鍵，最簡單也最重要的三大策略就是營養、陪伴與刺激，彼此相輔相成缺一不可。
寶寶腦部發展關鍵一：營養
如果想要寶寶的腦部發育完善，營養補充除了要「對」還要「夠」。神經鞘磷脂EX、DHA、葉黃素、膽素、葉酸等營養素都可以幫助寶寶腦部發展，可以透過母奶、奶、蛋、肉類食物中獲得。若媽媽母奶不夠的時候，也可補充成長配方來補充關鍵營養。
● 神經鞘磷脂EX：為一種脂肪酸組成的物質，主要能幫助大腦髓鞘化。髓鞘化是大腦發展的重要關鍵，髓鞘化後的神經如同電線包覆的絕緣體，讓訊號傳遞快速穩定又有效率。神經鞘磷脂EX對寶貝的大腦發展更重要，「神經髓鞘化」能加速頭腦連結達十倍快！！幫助寶寶反應快、學得快。瑞士研究也證實，神經鞘磷脂EX能幫助腦部發展，提升20%的學習力。
● DHA：是一種長鏈多元不飽和脂肪酸，是寶寶視力和腦部正常發育的關鍵元素。
● 葉黃素：為視力發展所需的重要營養素，對智力的發育也有幫助。
寶寶腦部發展關鍵二：刺激
刺激除了透過觸覺、聽覺、視覺、味覺及嗅覺外，讓寶寶也能感受到爸媽不同的情緒與眼神，對腦部發展也很重要。
寶寶腦部發展關鍵三：陪伴
陪伴不是家長坐旁邊，做自己的事情，而是與寶寶真切的互動，這些互動衍生出來的就是優質的刺激。這些刺激都會增進寶寶腦部神經突觸的發展，若有足夠營養，神經突觸就會有更好的發展。
參考資料：0-3歲生長曲線圖這樣看！搭配生長指標評估，把握一生一次腦發展關鍵期，營養很重要
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